Vai viajar de avião? Leve uma bola de ténis consigo

Quando vai viajar há inúmeras coisas que tem de colocar na mala, mas há uma que provavelmente nunca leva consigo, mas devia: uma bola de ténis.

Soa-lhe estranho? Ali Gjoz, um conceituado cirurgião da London Orthopaedic Clinic, disse ao Daily Star que deve sempre levar uma bola de ténis para o avião.

De acordo com o médico, a bola de ténis é ideal para estimular a circulação. Aconselha a fazer a bola rodar pelos ombros, fundo das costas, pernas e solas dos pés.

E não se esqueça de se tentar levantar e circular um pouco pelo avião, especialmente em voos longos. Levante-se, ande no corredor, espreguice-se como puder.

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