Nike Training Club: a app que é um verdadeiro personal trainer virtual

A app Nike Training Club é um verdadeiro personal trainer virtual: tem mais de 100 planos de treino desenvolvidos pelos principais treinadores da Nike.

Por exemplo, já imaginou fazer o mesmo treino da tenista Serena Williams ou do ator Kevin Hart? Pois, mas é possível. E ainda há vídeos para ver como se realizam os exercícios.

Os esquemas são adaptados para todos os utilizadores, uma vez que há versões de nível básico, intermédio e avançado. Por isso, não há desculpas para não instalar a app da Nike.

No fundo, só tem de escolher se quer emagrecer, tonificar ou fortalecer os músculos e depois e só começar.

Esta aplicação é gratuita e está disponível para os sistemas IOS e Android.

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